3A7969F3-43B7-40BD-90A4-1753C6E39E18.JPG

2021

Fascial Flow®  Den Levende Krop - online!

M/Tone Gilje

22.febr, 1., 8. og 15.mars på Zoom.

Kl 1845-2015

Kr 850.-

Antall deltagere 10.

Påmelding til Tone, 911 46 777 el tongi@online.no. Påmeldingen er bindende. Hele kursavgiften betales inn til konto: 2095 52 70453.

Vi kommer til å bruke en ball som ikke er for hard, hvis du har er det fint, en pute kan også gjøre nytten. En yoga matte, liggeunderlag er fint å ha, og en stol til rådighet!

Om du ikke har baller kan jeg ordne med å sende til deg, det kommer på 240.-kr inkl emballasje og frakt!

Fascial Flow®  Den Levende Krop - online!

M/Tone Gilje

25.jan, 1., 8. og 15.februar på Zoom.

Kl 18-1930

Kr 850.-

Antall deltagere 10.

Påmelding til Tone, 911 46 777 el tongi@online.no. Påmeldingen er bindende. Hele kursavgiften betales inn til konto: 2095 52 70453.

Vi kommer til å bruke en ball som ikke er for hard, hvis du har er det fint, en pute kan også gjøre nytten. En yoga matte, liggeunderlag er fint å ha, og en stol til rådighet!

Om du ikke har ball kan jeg ordne med å sende til deg!

 

Les mer om metoden under!

NYTT i 2019.

Stavanger 28.september

Fascial Flow® - Den Levende Kropp

med Tone Gilje

Fascial Flow en bevegelseslære, som gir oss redskaper til å endre begrensende og vanemessige bevegelsesmønstre og uhensiktsmessig kroppsholdning.

Fintflytende dynamiske mikrobevegelser og spesifikke lyder får knokler, bindevev og væske til å vibrere, skiftevis med øjeblikk av dyp stilhet.
De rolige og myke bevegelses- og åndedretts-sekvenser brukes til å lande oppmerksomheten i kroppen. Så brukes det beviste nærvær til å gå på oppdagelse i kroppen.
Det tillater sindet til å slappe av, nervesystemet til å reguleres og gir en merkbar og sanselig opplevelse av velvære og nærvær – en slags kroppslykke.

Du blir guidet gjennom disse bindevevsøvelser, de er enkle og effektive, de styrker kroppens bærende muskulatur, balanserer nervesystemet, løsner spenninger og skaper med tid mer fleksibilitet og bevegelighet. De passer i en travel hverdag fordi de tar kort tid å gjøre, og har stor effekt.
Metoden er utviklet av Jeanne Jensen. Hun holder et kurs i november i Stavanger, gå ikke glipp av dette!

 

DATO: 28.september kl 10-ca 15.30
STED: Høleberggata 13, Stavanger
PRIS: Kr 900.-
PÅMELDING: tongi@online.no, 911 46 777, eller ved innbetaling av kursavgift!
Kursleder Tone Gilje.

Fascial Flow - Den Levende Kropp

med Jeanne Jensen

 

16.-17.november

Mer informasjon, last ned her!

 

Fascial Flow - Den Levende Kropp

workshop 30.mars kl 10-15

Kr 850,.-

Torgveien 23, inngang ved sykkel parkeringStavanger

Fascial Flow workshop 

26.januar kl 9.30-12.30

Kongsgaten 44, Stavanger

Fascial Flow er bindevevsøvelser  de enkle og effektive, de styrker kroppens bærende muskulatur, balanserer nervesystemet, løsner spenninger og skaper fleksibilitet. De passer i en travel hverdag fordi de tar kort tid å gjøre, og gir stor effekt!

Les mer nedenfor!

Pris: 650.- 

Påmelding til Tone Gilje, 911 46 777

2018

Fascial Flow i Ringebu

Dato 22.oktober og 6 mandager fremover.

Tid: kl 17.00 - 18.30

Ved kjøp av klippekort kr 1200.- for 6x, får du med en dvd med innføring i metoden. Klippekort kan brukes over 6 mnd.

Drop-in kr 200.- pr gang.

Påmelding til Tone Gilje: 911 46 777

Fascial Flow - få en mer levende kropp

Fascial Flow er for deg, som gjerne vil komme i en bedre mental, følelsesmessig og kroppslig balanse – det har innvirkning på hele ditt liv. Bevegelsene er myke og rolige, og gjøres i ditt eget tempo.

Du får bedre bevegelighet og kontakt med kroppen, du blir mer avslappet og tilstede i deg selv og får bedre balanse både fysisk og psykisk. 

Gjennom indre utforsking og sansende tilstedeværelse, styrker og bløtgjør Fascial Flow vår kropp, øvelsene avspenner og balanserer vårt nervesystem, forbinder oss med vår livskraft og skaper bedre kontakt til den større helhet vi er en del av.
 

Det er bindevevsøvelser som er enkle og effektive, de styrker kroppens bærende muskulatur, balanserer nervesystemet, løsner spenninger og skaper fleksibilitet. De passer i en travel hverdag fordi de tar kort tid å gjøre, og gir stor effekt!

Dato: start 29.august - 28.november, 12 kvelder. 

26.sept og 3.okt er det ingen trening.

Tid: kl 18.15-2045 på onsdager.

Pris: kr 1200.- for 6 ganger
Klippekort kan kjøpes, 10 klipp kr 2000.-kr inkl er en instruksjons-dvd. Klippekortet kan brukes over 9 måneder fra første klipp!!

Sted:  Steinerskolen på Lillehammer, Heimtunvegen 36, 2608 Lillehammer. 

Påmelding til 9111 46 777 eller på e-post.