Rytmer og Bølger/Riding the Waves

En reise i 5Rytmer® og Continuum

med Ingrid Brudevoll og Tone Gilje

 

Bli med på en deilig og utforskende langhelg i Fåvang

9.-11.mai

"Waves move in patterns. Patterns move in rhythms. A human being is just that - energy, waves, patterns, rhythms. Nothing more. Nothing less. A dance." Gabrielle Roth​

​

Dette blir et spesielt dypdykk inn i to potente bevegelses-praksiser som utfyller hverandre.

Der 5Rytmer slutter, begynner Continuum, og der Continuum slutter, begynner 5Rytmer.

​

Vi skal fordype oss i den flytende kroppen i Continuum og utforske de katalyserende fem Rytmene: Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet.

Denne helgen er du invitert til å gå i dybden og la deg fornye av de naturlige kildene til ro, glede og kreativitet som kan finnes gjennom fordypet kroppslig tilstedeværelse. ​

5Rytmer® er en bevegelsespraksis som ble utviklet av Gabrielle Roth (1941 - 2012) i USA på 70-80 tallet. Gabrielle samarbeidet ved Esalen Institute i California blandt mange andre med grunnleggeren av Gestaltterapien Fritz Perls. Hun tok også inn impulser fra amerikansk urfolkstradisjon og østlig filosofi. Rytme er i alle mennesker og i alt som lever, hele tiden. Rytme er liv. De fem rytmene er: Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet. Hver Rytme fører naturlig over i den neste. Hver av dem har sin egen visdom og sin egen medisin til oss. I rekkefølge kaller vi de 5 Rytmene for en WAVE, en bølge av energi. "There is a million miles of wilderness between any given persons head and feet" sa Gabrielle. Så dette blir en spennende oppdagelsesreise, og 5Rytmer er kartet vi følger.

​

Ingrid Brudevoll har undervist i dans og bevegelse siden 1988 og ble sertifisert lærer i 5Rytmer® i 2016

 

Alt liv er født av vann. Vår kropp består av mer enn 70% vann/væske. I Continuum utforsker vi vår flytende herkomst gjennom å bruke lyd, pust og bevegelser, de har en spesifikk effekt på kroppen vår. Når vi dykker inn der beveger vi oss utover de vanlige grensene våre tanker og bevegelsesmønstre har, inni den mer fleksible, tilpasningsdyktige og uforutsigbare naturen som tilhører vårt flytende vesen. Emilie Conrad utviklet denne bevegelses-praksisen helt frem til sin bortgang i 2014.

I sin bok Life on Land beskriver Emilie "the purpose of Continuum, one could say that it is a way of restoring personal access to billions of years of intelligence that is spiraled into the very swirl of our embryonic coil. Continuum maintains that we are part of an unfolding process that remains intact within us.”

 

Tone Gilje har arbeid som kroppsterapeut siden slutten av 70-tallet, hun ble sertifisert Continuum lærer av Emilie Conrad i 2005.

 

Praktisk informasjon

Datoer: 9, 10 og 11 mai 2024

Tider: Fredag kl 14.30 – ca 21.30 Lørdag kl 8.00 – ca 21, Søndag kl 8.00 – 13.00. Første økt før frokost er frivillig å bli med på

Sted: Retreaten blir holdt hos Tone Gilje på et lite tun i Gudbrandsdalen overseende Losna og Lågen, bygningen kurset holdes i er en gammel tømmerbygning fra 1746. Den har en særegen atmosfære. Huset er delvis restaurert.

Vestsidevegen 407, 2634 Fåvang

Pris kurs: Kr 3500.-

Pris kost&losji: kr 750.- pr døgn

Bor du hjemme men spiser enkle måltider: Lunsj kr 150.-, middag kr 185.- inkl kaffe og te

Påmelding: Send en melding eller epost til 911 46 777/ tongi@online.no for å melde deg på. Du er påmeldt når depositum på kr 1500.- er innbetalt. Pga få plasser er påmeldingen din bindende.

 

Ta med: Løse, ledige og varme klær som lett kan tas av og på, mai kan være lunefull. Ta med din egen vannflaske som du kjenner igjen. Vi danser barbent, sko er ikke nødvendig. Om du vil kan du ta med eget sengetøy/håndklær, du kan også leie for kr 100.-