Rytmer og Bølger/Riding the Waves

En reise i 5Rytmer® og Continuum

med Ingrid Brudevoll og Tone Gilje

 

Bli med på en deilig og utforskende langhelg i Fåvang

2.-5.oktober

​

"Waves move in patterns. Patterns move in rhythms. A human being is just that - energy, waves, patterns, rhythms. Nothing more. Nothing less. A dance." Gabrielle Roth​

​

Dette blir et spesielt dypdykk inn i to potente bevegelses-praksiser som utfyller hverandre.

Der 5Rytmer slutter, begynner Continuum, og der Continuum slutter, begynner 5Rytmer.

​

Vi skal fordype oss i den flytende kroppen i Continuum og utforske de katalyserende fem Rytmene: Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet.

Denne helgen er du invitert til å gå i dybden og la deg fornye av de naturlige kildene til ro, glede og kreativitet som kan finnes gjennom fordypet kroppslig tilstedeværelse. ​

5Rytmer® er en bevegelsespraksis som ble utviklet av Gabrielle Roth (1941 - 2012) i USA på 70-80 tallet. Gabrielle samarbeidet ved Esalen Institute i California blandt mange andre med grunnleggeren av Gestaltterapien Fritz Perls. Hun tok også inn impulser fra amerikansk urfolkstradisjon og østlig filosofi. Rytme er i alle mennesker og i alt som lever, hele tiden. Rytme er liv. De fem rytmene er: Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet. Hver Rytme fører naturlig over i den neste. Hver av dem har sin egen visdom og sin egen medisin til oss. I rekkefølge kaller vi de 5 Rytmene for en WAVE, en bølge av energi. "There is a million miles of wilderness between any given persons head and feet" sa Gabrielle. Så dette blir en spennende oppdagelsesreise, og 5Rytmer er kartet vi følger.

​

Ingrid Brudevoll har undervist i dans og bevegelse siden 1988 og ble sertifisert lærer i 5Rytmer® i 2016

 

Alt liv er født av vann. Vår kropp består av mer enn 70% vann/væske. I Continuum utforsker vi vår flytende herkomst gjennom å bruke lyd, pust og bevegelser, de har en spesifikk effekt på kroppen vår. Når vi dykker inn der beveger vi oss utover de vanlige grensene våre tanker og bevegelsesmønstre har, inni den mer fleksible, tilpasningsdyktige og uforutsigbare naturen som tilhører vårt flytende vesen. Emilie Conrad utviklet denne bevegelses-praksisen helt frem til sin bortgang i 2014.

I sin bok Life on Land beskriver Emilie "the purpose of Continuum, one could say that it is a way of restoring personal access to billions of years of intelligence that is spiraled into the very swirl of our embryonic coil. Continuum maintains that we are part of an unfolding process that remains intact within us.”

 

Tone Gilje har arbeid som kroppsterapeut siden slutten av 70-tallet, hun ble sertifisert Continuum lærer av Emilie Conrad i 2005.

 

Praktisk informasjon

Datoer: 2.- 3.-4. og 5.oktober 2025

Tider: Torsdag kl 14.30 – ca 21.30 Fredag kl 8.00 – ca 21, Løndag kl 8.00 – ca 21 og Søndag kl 800 - 13.00. Første økt før frokost er frivillig å bli med på

Sted: Retreaten blir holdt hos Tone Gilje på et lite tun i Gudbrandsdalen overseende Losna og Lågen, bygningen kurset holdes i er en gammel tømmerbygning fra 1746. Den har en særegen atmosfære. Huset er delvis restaurert.

Vestsidevegen 407, 2634 Fåvang

Pris kurs: Kr 5000.-

Pris kost&losji: kr 850.- pr døgn

Bor du hjemme men spiser enkle måltider: Lunsj kr 150.-, middag kr 185.- inkl kaffe og te

Påmelding: Send en melding eller epost til 911 46 777/ tongi@online.no for å melde deg på. Du er påmeldt når depositum på kr 2000.- er innbetalt. Pga få plasser er påmeldingen din bindende.

Dersom økonomien er et problem, ta kontakt med en av kurslederene så finner vi en løsning som kan passe deg,

 

Ta med: Løse, ledige og varme klær som lett kan tas av og på, oktober kan være lunefull. Ta med din egen vannflaske som du kjenner igjen. Vi danser barbent, sko er ikke nødvendig. Om du vil kan du ta med eget sengetøy/håndklær, du kan også leie for kr 100.-

​

​

​Continuum Sommer retreat på norsk/engelsk

Vannets Natur/The Nature of Water

13.-17.august

med Tone Gilje

​​

"Vann er naturens sanseorgan og beveger seg i vår kropp i form av lymfe, blodstrømmen og væsken som er i og mellom alle våre celler. I flodens risling, som bukter seg frem, i bølgenes rytmiske bevegelser, i brenningens skum. Sol, måne og stjerner stråler og speiler seg i vandet. Alle jordens vesener er en del av denne livsstrømmen, som flyter med dem og forhindrer, at vi – så lenge den flyter – ikke falder ut av livet.

Vann er ikke innesluttet i dets indre overflater, men åpent for dets omgivelser, for alle stimuli og impulser utefra, i en konstant utveksling med omgivelsene, jorden og universet".

(Inspirasjon fra boken – Sensibelt Kaos av T. Schwenk) 

 

Disse augustdagene vil vi kontakt det flytende i oss selv, merke hvordan det beveger seg og hvordan vi også er påvirket av de kosmiske hendelser og flyter med i livsstrømmen.

Vi aktiverer vannet i oss gjennom å bruke lyd, pusten vår, bevegelses sekvenser og vår imaginære kapasitet. Vi streber etter å tilegne oss dypere kontakt med naturen og dens påvirkning på oss.

Dagene blir fylt med utforskning av naturen i oss og rundt oss. Vi går ned til elven eller sitter ved fjellvannet, vi retter vår flytende kropp mot himmel-legemene og lar livets puls resonere med oss. 

Det blir tid for refleksjon, utforsking og fordypelse. 

​

Det blir servert lekker vegetarisk mat alle dagene. 

Innkvarteringen er i tomanns- og flermannsrom, eller rom med gjennomgang. Det er to enkeltrom. 

​

​English version:

​

"Wherever there is moving water - in the trickling stream, in the rolling river, in the rhythmical ebb and flow of waves, in the foam of the breakers, in the fluid that moves our body as lymph, blood and pure water in our spine, the fluid in-between our cells - everything is illumined by the world of the stars. thus water becomes an image of  the stream of time itself, permeated with the rhythm of the starry world. All creatures of the earth live in this stram of time, it flows  within them, and, as long as it flow, sustains them in the stream of life"

 

(nspiration from the the book Sensitive Chaos by Th. Schwenk)

​

​

The focus these august days will be to get to know our fluid body, to start to notice how - through our fluid origin -  we are influenced by the cosmic events that are reflected in us and how our being floats in the current of life.

​Through breath, sound, movement sequences and our imaginatory capacity, the water in us will be an activated and create shapes and forms that soften cultural patterns of behavior, thinking and moving. We strive to acquire a deeper contact with nature and its influence on us.

We will fill the days with exploring nature in and around us. We sit by the river, the rock, the mountain-stream, let the air move us, we turn our fluid body towards the celestial heavens and let the pulse of life resonate with us.

​

The food will be vegetarian.

The lodging is with two or more in a room, there are two singel-rooms with extra cost.

​

Where: Vestsidevegen 407, N-2634 Fåvang, Norway.

When: 13.-17.august. You are welcome from 3pm on Wednesday, we start with a meal at 5pm and end with lunch at 1 o’clock on Sunday

Price for retreat/board and lodging: 670 Euro 

To book your spot on the retreat please pay a deposit of 210 Euros, or 2500.-Nkr. Send your booking to tongi@online.no.

If money is a problem, please contact me and e

we will find a solution.

There are limited space so your booking is binding.

You can rent linnen/towels for 10 euros, if you need to picked up at the nearest railway station the cost is 10 euros.

​

The property is located in the beautiful Gudbrandsdalen valley, situated by a river which turns into a lake right where the four wooden houses were built. It is called the lake of Losna. The old house is from 1746, a timber-building with a special kind of atmosphere. The sleeping facilities are simple but nice. The house is partly restored. The mountain is 15-20 minutes away.

It is about 2 hour train trip from the main airport, travelling through a beautiful area of lakes, open landscape and valleys.

Address: Vestsidevegen 407, N-2634 Fåvang

​

Praktisk informasjon

Datoer: 13.-17.august

Tider: Måltid kl 17 og kursstart kl 19 onsdag, avslutning med lunsj kl 13.00 søndag. 

Pris kurs: Kr 7880.- inkl kost og losji, enkeltrom kr 500.-. Leie sengetøy/håndkle kr 100.- og henting/bringing tog kr 100.-.

Depositum kr 2000.- innbetales for å holde av din plass, det er begrenset med plasser på retreaten. Din påmelding er bindende.

Hvis penger er et problem, kontakt meg så finner vi en løsning som kan passe deg,

​

Sted: Retreaten blir holdt hos Tone Gilje på et lite tun i Gudbrandsdalen overseende Losna og Lågen, bygningen kurset holdes i er en gammel tømmerbygning fra 1746. Den har en særegen atmosfære. Huset er delvis restaurert. Fjellet er 15min unna.

Adresse: Vestsidevegen 407, 2634 Fåvang

Påmelding til Tone Gilje, enten på sms, gjennom min hjemmeside eller på epost.

​

 

​